Un’analisi condotta dal Centro Studi Pool Pharma su un campione di 350 persone mette in luce che circa l’80% degli italiani non riesce a bere a sufficienza durante la…
La terza ondata di calore interesserà l’Italia almeno fino al 20 luglio. Secondo le previsioni, Firenze e Perugia saranno sotto attenzione massima durante il weekend, mentre si prevedono temperature fino a 40°C al Centro, 41°C al Sud e picchi di 43°C in Sardegna e Sicilia. Si prevedono anche notti tropicali con minime superiori ai 25°C e temperature che si avvicinano ai 30°C anche in tarda serata.
Un’indagine del Centro Studi Pool Pharma rivela che circa l’80% degli italiani non consuma una quantità d’acqua adeguata durante l’estate. Solo il 20% afferma di bere i circa 3 litri d’acqua consigliati nelle giornate più calde, mentre molti optano per bibite zuccherate (55%) o continuano a consumare alcolici (33%), che possono contribuire alla disidratazione.
Secondo Camilla Pizzoni, direttore generale di Pool Pharma, le linee guida dell’OMS riguardo all’idratazione dovrebbero essere adattate alle circostanze climatiche, incrementando l’assunzione di liquidi durante i periodi di calore intenso. Pizzoni sottolinea anche che abitudini alimentari inadeguate, come il consumo frequente di cibi salati, snack salati, bevande zuccherate e alcolici, possono esacerbare la perdita di fluidi.
L’indagine mette in evidenza anche un basso consumo di frutta, verdura e alimenti ricchi di sali minerali, come legumi e patate, essenziali per mantenere l’equilibrio idrico ed elettrolitico dell’organismo. Secondo gli esperti, una dieta equilibrata, in congiunzione con un’adeguata idratazione, è fondamentale per prevenire gli effetti del caldo estremo.
