Il libro anticipa la lectio scenica delle autrici, programmata per lunedì 4 maggio alle 20.30 presso il Piccolo Teatro Studio Melato di Milano. La giornalista e saggista Eliana Liotta, insieme alla neuroscienziata Michela Matteoli, offre una prospettiva allineata con le innovazioni recenti: una mente che risiede nel cervello, mantenendo un dialogo perpetuo con il corpo e il microbiota intestinale. Questa dimensione tangibile, in particolare per quanto riguarda l’alimentazione, merita la nostra attenzione.
Dall’analisi dei dati scientifici risulta che, in media, italiani e italiane mostrano carenze di sostanze fondamentali per il sistema nervoso, come omega-3 e le vitamine B e D. In un contesto di opulenza, rischiamo di avere cervelli malnutriti, il che spiega l’emergere di stati di ansia, senso di affaticamento, disturbi del sonno e difficoltà nella concentrazione. Le menti, però, hanno bisogno anche di sentimenti, spiritualità e serenità. Sono generatori di mondi che si esprimono attraverso la musica, l’arte, il teatro e il cinema. E tutte queste esperienze, pensieri ed emozioni ci plasmano, fisicamente. “Il nostro cervello evolve mentre viviamo” affermano le autrici, “e abbiamo sempre la possibilità di cercare di diventare persone migliori”.
– Foto Costanza Longhini –
